Чекап как метод сохранения здоровья офисного сотрудника

Треть своей жизни мы проводим на работе, где в бесконечной карьерной гонке забываем о самом главном — о своем здоровье. Подобно тому, как любой гоночной машине требуется питстоп (техническая проверка), нашему организму необходимо комплексное обследование.  Благодаря чекап-программам, есть возможность пройти всего  за несколько часов более 200 исследований и получить консультацию ведущих экспертов Хадассы. Полная информация о проблемах и болезнях, рекомендации и своевременное лечение помогут вам сохранить здоровье на долгие годы. Сегодня мы разберем, как именно офисная жизнь влияет на наш организм:

Кистевой туннельный синдром. Во время работы на компьютере происходит сдавление нерва, отвечающего за чувствительность и движение кисти. Нервные волокна теряют способность полноценно выполнять свои функции, появляется чувство онемения, покалывания или боли. В Хадассе лечением туннельного синдрома занимается доктор Михаэль Черновский, старший хирург подразделения микрохирургии кисти и рук. Доктор Черновский помог тысячам пациентов восстановить нервную проводимость, чувствительность и нормальное функционирование кисти.

Тромбозы. Малоподвижный образ жизни способствует образованию тромбов в венах и артериях.  Существует три причины формирования сгустка крови: изменение интенсивности потока и состава крови или отложения на стенках сосудов. Длительное сидение способствует увеличению вязкости крови, а значит, и образованию тромбов. Регулярная физическая активность увеличивает интенсивность кровообращения и снижает риск инсультов и инфарктов. В Хадассе применяются самые современные медикаментозные и <хирургические методы лечения тромбозов. Специалисты клиники отдают предпочтение малоинвазивным щадящим процедурам, таким как ангиопластика и стентирование.

Варикозное расширение вен. Недостаток движения ослабляет клапаны сосудов, что приводит к развитию варикоза. Варикозное расширение вен приводит к образованию длительно незаживающих язв, болевым ощущениям и даже некрозам. Специалисты рекомендуют каждые полчаса вставать и подниматься на носки в течение одной минуты. Простое упражнение позволит вам сохранить вены ног здоровыми. В “Хадассе” помимо консервативных методов лечения варикозного расширения вен применяют лазерную терапию и коагуляцию, радиочастотную абляцию, склеротерапию и флебоэктомию. Все перечисленные процедуры малотравматичны, практически не вызывают осложнений и не требуют продолжительного пребывания в стационаре.

Нервное истощение и хроническая усталость. Сжатые сроки, стресс, напряженные отношения в коллективе — все это пагубно влияет на нашу нервную систему. В результате развивается хроническая усталость, апатия и депрессия. Кроме того, постоянное нервное напряжение существенно снижает продуктивность работы, внимательность и мотивацию. В Хадассе лечением эмоциональных проблем занимаются ведущие эксперты в области психологии и психиатрии.

Ухудшение зрения. Длительная работа за компьютером негативно сказывается на остроте зрения, вызывает усталость и раздражение глаз. Ежедневные упражнения помогут вам снизить нагрузку на глаза после или в течение рабочего дня:

—       Фокус внимания. Приклейте на окно небольшой кружок или кусочек пластилина. Встаньте на расстоянии полуметра от окна и переводите взгляд с кружка на любой удаленный объект за стеклом. Таким образом, расслабляя и напрягая цилиарную мышцу глаза, вы ее тренируете.

—       Упражнение пальминг. Слегка поморгав, закройте глаза. Разогрейте ладони, потерев руки друг о друга, плотно накройте ими глаза. Подержите их так в течение 5 минут, периодически потирая ими для разогрева.

—       Восьмерка. В этом упражнении важно сохранить неподвижность тела и двигать только глазами. Плавно двигайте глазами, описывая восьмерку или вопросительный знак.

Отделение офтальмологии в “Хадассе” предлагает полный комплекс услуг по улучшению и возвращению зрения, оно является лидером Израиля в сфере лечения глаз. Врачи клиники лечат любые глазные болезни, проводят операции на конъюнктиве, роговице, веках, орбите, слезных каналах, сетчатке, стекловидном теле глаза, операции по удалению катаракты, коррекцию косоглазия, удаление глаукомы и внутриглазных опухолей.

Искривление осанки. Сутулость, длительное неправильное положение тела, сидение в позе “нога на ногу” приводят к искривлению позвоночника. Важно понимать, что сколиоз — это не только эстетическая проблема. Неправильное положение тела нарушает работу многих органов и систем. На начальных стадиях сколиоза врачи Хадассы рекомендуют физиотерапию, массаж, корректирующие корсеты, спортивные занятия и другие методы, способные замедлить прогрессирование болезни. Операции необходимы только в тех случаях, когда сколиоз представляет серьезную угрозу для жизни и здоровья пациента. Для максимально щадящих хирургических вмешательств в клинике используется сочетание двух роботизированных приборов Artis Zeego и Renaissance.

Проблемы с весом и желудочно-кишечным трактом. Пропуск приема пищи и неправильное питание увеличивают уровень гормона стресса, снижают продуктивность, повышают риск развития заболеваний ЖКТ и ожирения. Лишний вес провоцирует развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, проблемы с костями и связками, болезни печени и почек, бесплодие и депрессии. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое лечение ожирения. В Хадассе представлены все виды бариатрической хирургии: бандажирование и шунтирование желудка, рукавная/вертикальная гастрэктомия и билиопанкреатическое шунтирование. Операции, направленные на снижение веса, меняют качество жизни, благоприятно сказываются на самооценке и социальных взаимодействиях, предотвращают многие серьезные осложнения заболеваний, связанных с лишним весом.

Вышеперечисленные заболевания – это только малая часть возможных проблем со здоровьем, связанных с работой в офисе. Узнать о всех имеющихся заболеваниях возможно только при комплексном обследовании всего организма. Корректность и скорость диагностики в первую очередь зависят от следующих факторов: опыта медицинского персонала, возможностей клиники и технического оснащения. Клиника Хадасса — ведущий медицинский центр, обладающий всем необходимым для высокоточных исследований и инновационного лечения. Благодаря программе Чекап вы можете продиагностироваться у ведущих экспертов Израиля и начать эффективное и щадящее лечение.